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बच्चों की सर्दी-खांसी के लिए 8 घरेलू उपचार
अपने बीमार बच्चे को कष्ट में देखना सबसे बुरा हिस्सा है, आइए उन्हें इन सामान्य सर्दी और जुकाम से बेहतर महसूस कराएं। खांसी घरेलू उपचार और उन्हें फिर से खेलने, चिल्लाने और हंसने के लिए तैयार करें!

खासकर सर्दी के मौसम में जब मौसम बदलता है तो बच्चों में सर्दी-खांसी की शिकायत अक्सर हो जाती है। खांसी असुविधाजनक हो सकती है और बच्चे को रात में जगाए रख सकती है।

राहत पाने के लिए भाप का प्रयोग
यदि बच्चे को सर्दी हो और सांस लेने में कठिनाई हो रही हो तो उसे भाप लेने को कहें।
एक बड़े कटोरे में पानी गर्म करें और बच्चे को 10 से 15 मिनट तक गर्म धुंआ सूंघने दें।
प्राकृतिक उपचार के रूप में शहद
खांसी से राहत दिलाने और बीमार बच्चे को सोने में सहायता करने में शहद बहुत प्रभावी है।
गहरे रंग का शहद, जैसे कि अनाज का शहद, बेहतर काम कर सकता है क्योंकि इसमें अधिक एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो दर्द को शांत करने में मदद कर सकते हैं। गले में ख़राश.
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शिशुओं के लिए अजवाइन
अजवाइन और तुलसी के पत्तों के साथ पानी उबालने से खांसी से राहत मिल सकती है। यह छाती की जकड़न से राहत दिलाने में भी मदद करता है।

मालिश तकनीक
दो वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मालिश सबसे प्रभावी होती है।
बच्चे की छाती, पीठ और गर्दन की मालिश करें सरसों का तेल और लहसुन।
तुरन्त आराम के लिए बच्चे की हथेलियों और पैरों को तेल से ढक दें।
बच्चे को हाइड्रेटेड रखें
जब बच्चा छींक रहा हो या खांस रहा हो तो उसे पानी की कमी से जूझना नहीं चाहिए।
नियमित रूप से पानी पीने से सामान्य सर्दी से लड़ने, गले की सूजन को कम करने और संक्रमण को दूर करने में मदद मिलेगी।
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नमक से गरारे करने से दर्द से राहत मिलती है
गले की खराश को शांत करने के लिए बच्चे को दिन में दो बार गुनगुने नमक वाले पानी से गरारे करने को कहें।
खारा पानी दर्द और गले के संक्रमण से तुरंत राहत देता है।
लेकिन छह वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए गरारे करना अनुशंसित नहीं है, क्योंकि वे ठीक से गरारे नहीं कर सकते।
हल्दी वाला दूध
हल्दी अपने एंटीसेप्टिक गुणों के कारण खांसी और सर्दी जैसे वायरल संक्रमणों के इलाज के लिए जानी जाती है।
एक गिलास गर्म दूध में हल्दी पाउडर मिलाकर बच्चे को हर रात पिलाएं।
इससे गले की खराश और बहती नाक में तुरंत आराम मिलता है। दूध में कैल्शियम की मात्रा अधिक होने के कारण यह बच्चे को ऊर्जा प्रदान करता है।
खांसी से राहत के लिए चिकन नूडल सूप
गर्म तापमान पर चिकन सूप के सूजनरोधी गुण गले की खराश से राहत दिला सकते हैं और वाष्पक के रूप में कार्य कर सकते हैं, नाक के मार्ग में बलगम को ढीला कर सकते हैं और बंद नाक से राहत दिला सकते हैं।
गर्म सूप नाक के मार्ग को खोल देगा, जिससे खांसी बंद हो जाएगी।
हालाँकि, यदि बच्चे की खांसी जारी रहती है और इसके साथ जैसे लक्षण भी होते हैं उच्च बुखार या साँस लेने में कठिनाई, या यदि आप चिंतित हैं कि यह अधिक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें जितनी जल्दी आप कर सकते हों।
निष्कर्ष
बच्चे के लिए कई तरह के घरेलू उपचार सुरक्षित और फायदेमंद होते हैं। बीमारी का इलाज करने और बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए, सर्दी-खांसी के कुछ घरेलू उपचार आजमाएँ।

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